低糖質で食物繊維たっぷり!ローソンから「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」

2020/1/9 最新トピックス

『ロカボ』マークがついている食品をこの頃よく目にします。極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しているというこのマーク。ローソンで今回新発売になったパンも『ロカボ』マークつきでした!

低糖質で食物繊維たっぷり!ローソンから「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」

「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」(税込150円)です。パンは小型ですが、2個入りなのが食べやすそうでいいですね。1個あたり糖質7.1gで食物繊維が4.8g。コンビニのおにぎりが1個当たり平均約40gぐらいの糖質なので、このパンはその6分の1ぐらい。2個食べても約3分の1の量です。食物繊維は、18~69歳では1日あたり男性20g以上、女性18g以上とされているそうなので、2個食べたら必要量の半分ぐらいが摂れてしまうという計算に。なかなかヘルシーなパンになっています。

低糖質で食物繊維たっぷり!ローソンから「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」

どのようなパンかというと、具はシーザーサラダ味のサラダチキン、そして大麦入り生地、表面には粉チーズ。朝食や昼食によさそうですよね。カロリーは1個あたり102kcalです。

ではパッケージから出してみましょう。

低糖質で食物繊維たっぷり!ローソンから「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」

表面の粉チーズの焦げ具合がおいしそう。中の具も思ったよりも入っていますね。細かく刻んだ玉ねぎと鶏肉が入っているようです。パクっと食べてみます。パン生地はふんわりしています。大麦の風味は強くないですね。というかよくわからないです。大麦や雑穀系の味が苦手な方でも全然大丈夫な味です。シーザーサラダ味のサラダチキンですが、具がなめらかで食べやすいですね。量はそれほど多くはないですが、味が結構しっかりついているので、おかず的にも食べることができる感じです。表面の粉チーズの風味もほんのりと口の中に広がって、朝食や昼食、ちょっとした軽食にピッタリな味だと思いました。2個入りなので友達や家族とシェアしてもいいですし、お腹の状態を見ながら、1個は残して後に食べるのもよさそう。今回は自宅にいたので、トースターでも焼いて食べてみました。そのまま食べるとしっとりした食感、焼いて食べるとサックリした食感、どちらもおいしかったです。個人的には、焼くと粉チーズの風味も増す感じがしたので気に入りましたね。

『ロカボ』マークのついた低糖質で食物繊維たっぷりの「大麦のサラダチキンパン(シーザーサラダ味)2個入」。ローソンに買い物に行くことがあったら、ぜひこのヘルシーパンを見つけてみてくださいね!

この記事を書いた人:S.Y

高校生と中学生の子どもがいる専業主婦です☆

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